水分補給だけじゃない!これも気をつけて!

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みなさん
こんばんは♪

今日も暑かったですね。

なんて、
いつまで書くことになるんだろう。。。

早く
「涼しくなりましたね」
って書きたいです!

最近、健康相談をしている時
とくに目につくことがあるんですよね。

それは、、、

酸欠
です。

暑いので
ずっとクーラーを
一日中つけっぱなし

夜まで通して
ずっとつけてるってこと
ないですか?

ということは

1日中
窓を開けないって
ことにもなるかと思います。

そうなると
起こってくるのが
酸欠です。

酸素は、ご存知のとおり
人間にとって
欠かせないものですよね。

水は、もし
なくなったとしても
何日かは生きていられますが

酸素がなくなったら
数分以内に死にます!

この比較だけでも

酸素が、いかに
人間にとって
欠かせないものか
わかると思います。

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酸素自給ができる県は
日本では、たった3県
だという話を
何かで聞いたことがあります。

それって
すごくないですか?

ほとんどの県で
酸素が足りてないってことなんですよ!

ってことは
普通に生活していても
既に酸欠。

クーラーやヒーターで
部屋を長時間閉め切ったら
さらに酸欠
ってことですよ。

水と違って酸素は
目に見えませんよね。

だから
ついつい
忘れがちになってしまいますが

この時期、
酸欠になるのは
必至です。

こまめに
窓を開けましょうね。

窓を開けると
冷気も逃げますが

朝の涼しい時間帯には
必ず開けるとか決めないと

忙しいと
クーラーだけ止めて
出かけてしまったり

出かけるときもそのまま
クーラーつけっぱなしとか
ないですか?

暑いところは
そんなことも言ってられないかもしれませんが

酸欠にならない工夫
しましょうね。

酸素カプセル
という手も悪くないかも

明日は、
ホーム・ホメオパシーでの
酸欠対策
お伝えしますね!