100%出せるカラダにするために、今すぐできる簡単なこと

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昨晩25日ぶりに
下呂へ帰りました。

今朝は、お天気は良いんですが
台風のような風の音が
ずっと鳴り響いていて
かなり、やかましいです。

桜は、
地上は、咲いているところもあるようですが
山桜は、まだまだこれからの様子です。

桜が大好きな方は
都会の桜がなくなったら
山へ来てくださいね(^^)

さて

昨日のお話
考えて頂けましたでしょうか。

水や空気に混ざった
避けられない有害なものへの対処

どうしても入ってしまうので
出すことが大事になってきます。

入ったものを
100%出せるカラダと
50%しか出せないカラダ
10%しか出せないカラダ

どれがいいでしょうか?

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そうですよね。

できれば
100%出せた方がいいですよね。

有害なんですから。

それができる
もしくは
100%に少しでも近づけるようにするために
できること

まず、一番簡単なことは

水を飲むこと
です。

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なんだ~そんなことか~
って思わないでくださいね!

とっても重要なことなんです。

且つ、
なかなか、みなさんが
わかっていてもやらないことでもあるんです。

シンプルなことだけに
忘れがちになりますし
軽視されやすいことなんです。

人間のカラダの大半は水でできていること
ご存知ですよね。

水が足りないと
循環が悪くなります。

いろんなものを運ぶ力が
衰えます。

外へ出すには
この運ぶ力が必要になるんです。

有害物質を運んで出す

運べないと出せません。

まずは、第一に
お水を沢山とりましょうね。

コーヒーやお茶はだめですよ~
かえって水分を出してしまいます。

お水または、白湯にしてくださいね~

続きはまた明日(^^)

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